怀仁| 库车| 龙岗| 衡阳县| 梅河口| 项城| 松原| 根河| 藤县| 东西湖| 五家渠| 平房| 永靖| 颍上| 武清| 盘锦| 兴平| 砚山| 洮南| 闵行| 焦作| 沐川| 金佛山| 抚顺县| 合浦| 德兴| 安县| 秀山| 光泽| 新泰| 麻栗坡| 天水| 宜川| 乌拉特前旗| 临潼| 自贡| 嵩县| 鹿邑| 双阳| 兴业| 番禺| 醴陵| 陇西| 成安| 山西| 明水| 镇远| 石泉| 嘉禾| 崇阳| 沁阳| 昌吉| 新绛| 曲松| 宝丰| 鄂温克族自治旗| 蒙山| 南山| 镇平| 永城| 新密| 石嘴山| 中方| 遵化| 精河| 福泉| 砀山| 中江| 南皮| 长岭| 平阳| 称多| 闵行| 霸州| 木兰| 神农架林区| 五峰| 临湘| 绥宁| 阿鲁科尔沁旗| 武昌| 文昌| 黄山市| 石景山| 新宾| 铜川| 新野| 桐城| 西畴| 田阳| 南康| 大通| 逊克| 萧县| 孟村| 阿克苏| 石家庄| 合山| 玛多| 茶陵| 拉孜| 苏尼特左旗| 建水| 龙凤| 牙克石| 福清| 晋中| 曲麻莱| 王益| 白云矿| 古交| 乐清| 相城| 清镇| 美溪| 怀柔| 新野| 开化| 阿荣旗| 永修| 黄埔| 双流| 准格尔旗| 政和| 惠东| 临江| 南海| 星子| 准格尔旗| 宁国| 台北市| 永修| 新化| 田东| 准格尔旗| 稷山| 德保| 保靖| 若尔盖| 尼玛| 红星| 安庆| 随州| 淮阳| 鲅鱼圈| 犍为| 井冈山| 安福| 广河| 琼海| 云县| 东营| 吉安县| 邵武| 文水| 汝城| 万安| 平阳| 广平| 合作| 元坝| 五河| 普兰| 九江市| 达孜| 上犹| 固安| 新都| 合山| 天柱| 沾化| 江安| 同安| 福州| 济阳| 普宁| 西固| 易门| 白河| 保德| 元江| 保定| 云梦| 永川| 邢台| 深泽| 巨鹿| 沈丘| 托里| 会昌| 新乐| 兰西| 远安| 浏阳| 叙永| 本溪市| 任县| 伊通| 葫芦岛| 舒城| 西乡| 始兴| 七台河| 邢台| 梧州| 平邑| 攀枝花| 墨竹工卡| 日土| 兰考| 资兴| 张家界| 沈阳| 谷城| 吴川| 镇安| 孟津| 乳源| 无锡| 赤水| 溧阳| 上饶县| 长岭| 宕昌| 道县| 贵池| 岱山| 中方| 许昌| 吴桥| 桃园| 宁明| 林芝镇| 九江县| 缙云| 彝良| 彭山| 富川| 肃南| 抚顺市| 双阳| 甘南| 乐安| 屏东| 资源| 琼山| 泰和| 沂水| 防城港| 邵东| 民权| 开平| 佛坪| 济南| 集美| 博野| 上杭| 闵行| 新郑| 运城| 普宁| 富蕴| 雷州|

[ρ秏產秏 穝打玭]俱40緇產穨ǐ穝隔

2019-05-26 17:26 来源:中国前沿资讯网

  [ρ秏產秏 穝打玭]俱40緇產穨ǐ穝隔

  因此,要强化驻村工作与脱贫攻坚精准对接,聚焦发展短板、寻找致富项目,用心用情用力做好脱贫攻坚工作,加强精神文明建设,维护社会和谐稳定,逐步实现乡村振兴。走村入户做调研深入基层做宣传入驻以来,该驻村工作队第一时间开展走村入户调研工作,利用10天时间,驱车200多公里前往73户(含29户建档立卡贫困户)牧民群众家走访慰问,切实了解当地群众所需所想,及时掌握驻村工作的第一手资料。

据了解,林芝市多个县乡的发展和林芝普通民众的故事被翻译成了英文、尼泊尔文。针对出现的问题,驻村工作队包户走访,队员两人一组,逐一到村民家中核实和登记家庭人口状况的基本信息。

  活动当天,民间艺术家的表演受到热烈欢迎,观众不仅对非遗艺术品赞叹不已,更有人跟着大师现场学习,体验非遗的精妙。原标题:我市全面开展饮用水水源地环保整治■开栏的话为贯彻落实党的十九大关于坚决打好污染防治攻坚战的决策部署,加快解决饮用水水源突出环境问题,经国务院同意,生态环境部、水利部日前在全国范围内联合开展全国集中式饮用水水源地环境保护专项行动。

  后来,次仁宗巴还开过小卖部,只要是能赚钱的活,她都愿意尝试。”刘旗说,在重庆的乡村,游客既可以游览沿线旅游景区、感受乡土文化,也可以品尝农家美食、购买生态农产品。

”“未来我们将逐渐扩大参赛队伍的范围,吸引更多地市的跆拳道爱好者参加,并且未来参赛人群将不只是中小学生。

    环保税的根本目的在于“环保”,而“税”只是手段。

  由此,嘎通村的村容村貌有了极大改善。  宏瞻是江河奔流、惊涛拍岸,细观则是飞珠滚玉、滴水见海。

    本届登山大会不仅有甘孜藏族自治州体育局专门选派的5名选手来藏学习登山救援技能,还有中国地质大学(武汉)选派的7名登山户外专业学生参加大会,学习交流。

  目前,“雪域音乐网”已录入藏民族音乐4469首、MV1000部。(责编:旦增卓色、余海洲)

    此外,四世同堂家庭成员有的曾目睹过旧西藏的黑暗,见证过西藏和平解放、民主改革的光辉历史瞬间,有的经历过改革开放以来党团结带领西藏各族人民艰苦奋斗的艰辛历程,更享受过近年来我区经济社会长足发展和长治久安带来的美好生活。

  交流团介绍了西藏传统文化保护与发展、藏传佛教现状和宗教信仰自由状况,双方表达了加强文化、宗教等领域交流合作的意愿。

  通过感恩教育,让广大农牧民群众珍惜今天来之不易的幸福生活,不断增强党的号召力、凝聚力,算好“感恩账”。(责编:张志平、杨阳)

  

  [ρ秏產秏 穝打玭]俱40緇產穨ǐ穝隔

 
责编:
  > 美食美憩   > 美食资讯 > 正文

每类肉都有看家本领

  据统计,2017年,预计减贫15万人,贫困发生率降至%,1705个贫困村退出,25个县区达到脱贫摘帽要求,全区脱贫攻坚实现了从面上帮扶阶段向深度贫困地区攻坚阶段的全面转变。

核心提示: 除了能满足我们味蕾上的享受,畜肉、禽肉和鱼肉还是平衡膳食的重要组成部分,它们的共同优点是可以提供优质蛋白质,其氨基酸组成更适合人体需要。此外,每类肉还有自己的“看家本领”。

新疆网讯 除了能满足我们味蕾上的享受,畜肉、禽肉和鱼肉还是平衡膳食的重要组成部分,它们的共同优点是可以提供优质蛋白质,其氨基酸组成更适合人体需要。此外,每类肉还有自己的“看家本领”。

畜肉,补铁高效

畜肉包括猪、牛、羊等的肌肉和内脏,其颜色较深,呈暗红色,故有“红肉”之称。畜肉的蛋白质含量一般为10%~20%,牛羊肉较高,可达20%,猪肉为13%左右;脂肪含量较高,平均为15%,其中猪肉最高,羊肉次之,牛肉最低,脂肪组成多以饱和脂肪为主;维生素以B族维生素和维生素A为主,在内脏中含量尤其丰富。畜肉最大的优势是富含血红素铁,其吸收利用率较高,有助预防缺铁性贫血。一般来说,肉的颜色越红,其中所含血红素铁就越多。

多项研究表明,过量摄入红肉可增加2型糖尿病和结直肠癌等疾病的发病风险。大量流行病学调查发现,经常吃培根、火腿、灌肠、咸肉、腊肉等加工肉制品,会增加结直肠癌、前列腺癌、胰腺癌等癌症风险。

要想获得畜肉的好处,同时把健康风险降到最低,需要做到以下几点:第一,每周红肉摄入量不要超过500克,尽量不吃加工肉制品;第二,多选用脂肪含量低的瘦肉,少吃肥牛、肥羊、五花肉等高脂肪畜肉;第三,采用低温烹调的方式,避免油炸煎烤。

禽肉,性价比高

禽肉主要有鸡、鸭、鹅等,蛋白质含量为16%~20%,其中鸡肉含量最高,鹅肉次之,鸭肉相对较低;脂肪含量为9%~14%,脂肪酸构成以单不饱和脂肪酸为主;维生素也以B族维生素和维生素A为主。跟其他肉相比,禽肉最大的优势是价格低,从补充优质蛋白质的角度考虑,其性价比较高。

据多国调查发现,零售生鸡肉中沙门氏菌的污染为10%~80%。因此,烹调鸡肉时一定要充分煮熟煮透。

为了保持禽肉低脂肪的优点,最好选择较为清淡的烹调方式,如清炖鸡。相反,香酥鸡、辣子鸡等经过油炸,不仅损失营养成分,热量也较高,不利健康。

鱼肉,保护血管

鱼类的蛋白质含量为15%~22%,脂肪含量为1%~10%,含有一定量的维生素A、维生素D等,矿物质中以硒、锌、碘的含量较高。鱼类脂肪多由不饱和脂肪酸组成,其中的DHA(二十二碳六烯酸)有助婴幼儿的大脑发育、延缓老年人大脑和眼睛衰老,EPA(二十碳五烯酸)有助降低血管炎症反应、预防心脑血管疾病。

鱼类来自于水,如果水被污染了,其中的污染物就可能富集到鱼肉中。

鱼类虽好,但建议大家不要过量食用,每周以280~525克为宜。鱼头、鱼鳃、内脏等部位污染物含量相对较高,最好少吃。从健康角度来说,清蒸最有利于保持鱼的低脂健康特色,并且能留住更多的DHA和EPA。

    法律声明:新疆网转载其他媒体之稿件,意在为公众传递更多信息、服务大众,并不代表新疆网赞同其观点和对其真实性负责。如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请务必在相关作品发表之日起30日内进行,我们将在24小时内移除相关争议内容。[详细]
责任编辑:伍雅琪
0
 热评话题
点此进入胡杨林社区发表评论
瓜园乡 十里红村 玉桥南里 大李庄村委会 黄市新村
曲樟乡 先生店乡 安贞桥东 故城东路北口 龙凤场乡